2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 Beruko おすすめアイテム、商品 ヘナカラー インディゴカラー ドイツでヘナ染めしてみた感想レポ ドイツの硬水のせいなのか髪が年々細く乾燥し茶色になってきている気がします。 ドイツの水道水は硬水でそこに含まれているミネラル(カルシウムとマグネシウム)は髪に付着してパサつきとゴワつきの原因になるようです。 硬水で痛んで […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 Beruko ドイツで妊娠と出産 ドイツで妊娠 妊娠中に食べてはいけない食べ物 妊娠中特に気をつけないといけないのは食べ物です。 今回はドイツで妊娠中食べてはいけないとされている食材をご紹介します。 日本とドイツではやや異なっている部分があるので注意です。 生魚、生肉または火が完全に通っていない肉 […]
2021年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月7日 Beruko ドイツで妊娠と出産 ドイツでオンライン出産準備クラスに参加してみた ドイツにも日本の両親学級にあたる出産準備クラスというものがあります。 ドイツ語では出産準備クラスをGeburtsvorbereitungskursといいます。 コロナ禍の出産準備クラス 出産準備クラスやその他産前産後のク […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月11日 Beruko おすすめアイテム、商品 ドイツでシミそばかす問題 ドイツで買えるおすすめ美白コスメ ヨーロッパの春夏は日差しが強く更に空気が乾燥しているので、気をつけていないと すぐにシミができます。 曇りの日は紫外線量が多いので特に注意が必要です。 妊娠中はホルモンバランスの関係で更にシミ・そばかすが増えると言われて […]
2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 Beruko おすすめアイテム、商品 ドイツで出産準備 買って良かったベビー用品 ベビー用品は臨月前に色々リサーチしていましたが、何を揃えたら良いのか正直よくわかりませんでした。 実際に予定日よりも2週間ほど早く生まれた為、赤ちゃんを迎える準備が中途半端な状態で退院当日に必要なものを大急ぎで買い揃える […]
2021年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 Beruko ドイツで妊娠と出産 ドイツで妊娠&出産 子供の名付けについて 今回のテーマはドイツの子供の名付けについてです。 名前は臨月に入るまでに決めておくことをおすすめします。 出産後の病院でも出生届が提出できるので必要書類は全て揃えておくことをおすすめします。役所に行く手間が省けて便利です […]
2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 Beruko ドイツで妊娠と出産 ドイツで妊娠と出産 検診の流れ 今回はドイツでの婦人科での検診の流れを解説したいと思います。 私個人の体験に基づいているため、全ての婦人科で同じ検診内容とは限りません。 まずは婦人科をリサーチしよう 婦人科はFrauenarztといいます。 妊娠の可能 […]
2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 Beruko ベルリンの日常 ドイツ生活 ファイザーコロナワクチン接種完了レポ 副反応とデジタルワクチン証明について ファイザー&ビオンテックのコロナワクチン接種を完了しました！ ワクチンが打てなかった妊娠中は感染しないよう極力人にも会わずひっそり生活していましたが、子どもがうまれて病院や外出が増えたのでそろそろ接種しないといけ […]
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 Beruko おすすめアイテム、商品 ドイツで妊娠と出産/妊娠初期から臨月まで大活躍した物&産後の必須アイテム ドイツでの妊娠と出産で、妊娠初期から臨月まで重宝したアイテムと産後に無くてはならないアイテムをご紹介します。 産後も使える骨盤ベルト 骨盤ベルトは妊娠初期から臨月までほぼ毎日使用していました。特に外出時は必須アイテムでし […]
2021年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年10月5日 Beruko ドイツで妊娠と出産 ドイツで妊娠 Hebamme/助産師の探し方 ベルリンのヘバメ探しは楽じゃ無い 前回、ドイツのHebamme制度についてご紹介しました。 ドイツ語で助産師をHebammeと言います。人との交流が制限されたコロナ禍のドイツで実際に出産してみてヘバメ制度はかなり助かりました。 今回はHebamme探して […]
