ドイツで妊娠と出産 コロナ禍に息子爆誕！家族が増えました。
ドイツのコロナ禍で妊娠、出産しました。今更ですが、2021年夏生まれの息子ハー君です。よろしくお願いします。名前の頭文字がHでドイツ語でHはハーと読むのであだ名はハー君です。角度で父似にも母似にも見える不思議。↑こんな感じのキウイみたいな頭...
ドイツで妊娠と出産 
おすすめアイテム、商品 ヘナカラー インディゴカラー ドイツでヘナ染めしてみた感想レポ
ドイツの硬水のせいなのか髪が年々細く乾燥し茶色になってきている気がします。ドイツの水道水は硬水でそこに含まれているミネラル(カルシウムとマグネシウム)は髪に付着してパサつきとゴワつきの原因になるようです。硬水で痛んで茶色くなった髪色と目立つ...
ドイツで妊娠と出産 ドイツで妊娠 妊娠中に食べてはいけない食べ物
Photo by Trang Doan on Pexels.com妊娠中特に気をつけないといけないのは食べ物です。今回はドイツで妊娠中食べてはいけないとされている食材をご紹介します。日本とドイツではやや異なっている部分があるので注意です。生...
おすすめアイテム、商品 ドイツでシミそばかす問題 ドイツで買えるおすすめ美白コスメ
ヨーロッパの春夏は日差しが強く、その上とても乾燥しているので気をつけていないとすーぐにシミそばかすができます！特に油断しがちな曇りの日は紫外線量が多いので注意が必要です。更に妊娠中はホルモンバランスの関係で更にシミ・そばかすが増えると言われ...
おすすめアイテム、商品 ドイツで出産準備 実際に揃えたベビー用品とベビー服ブランドについて
ベビー用品は臨月前に色々リサーチしていましたが、何を揃えたら良いのか正直よくわかりませんでした。実際に予定日よりも2週間ほど早く生まれた為、赤ちゃんを迎える準備が中途半端な状態で退院当日に必要なものを大急ぎで買い揃える羽目になりました。ベビ...
ドイツで妊娠と出産 ドイツで出産 子供の名付けについて
Photo by Pixabay on Pexels.com今回のテーマはドイツの子供の名付けについてです。名前は臨月に入るまでに決めておくことをおすすめします。出産後の病院でも出生届が提出できるので必要書類は全て揃えておくことをおすすめし...
ドイツで妊娠と出産 ドイツで妊娠と出産 検診の流れ
今回はドイツでの婦人科での検診の流れを解説したいと思います。私個人の体験に基づいているため、全ての婦人科で同じ検診内容とは限りません。まずは婦人科をリサーチしよう婦人科はFrauenarztといいます。妊娠の可能性がある場合はまず婦人科の予...
ベルリンの日常 ファイザーコロナワクチン接種完了レポ 副反応とデジタルワクチン証明について
Photo by Maksim Goncharenok on Pexels.comファイザー&ビオンテックのコロナワクチン接種を完了しました！ワクチンが打てなかった妊娠中は感染しないよう極力人にも会わずひっそり生活していましたが、子どもがう...
おすすめアイテム、商品 妊娠初期から臨月まで大活躍した物と産後の必須アイテム
ドイツでの妊娠と出産で、妊娠初期から臨月まで重宝したアイテムと産後に無くてはならないアイテムをご紹介します。産後も使える骨盤ベルト骨盤ベルトは妊娠初期から臨月までほぼ毎日使用していました。特に外出時は必須アイテムでした。妊婦用の骨盤ベルトは...
ドイツで妊娠と出産 Hebamme/助産師の探し方 ベルリンのヘバメ探しは楽じゃ無い
前回、ドイツのHebamme制度についてご紹介しました。ドイツ語で助産師をHebammeと言います。人との交流が制限されたコロナ禍のドイツで実際に出産してみてヘバメ制度はかなり助かりました。今回はHebamme探して実際に私が活用したサイト...
ドイツで妊娠と出産 ドイツで出産 Hebammeについて
ドイツ語でHebamme(ヘバメ)とは助産師さんの事です。私の場合は妊娠初期から探し始めて最終的にHebammeがみつかったのは7ヶ月の時でした。出産予定日が夏の休暇シーズンど真ん中だったのも中々見つからなかった原因の一つでした。産前ケアは...
ドイツで妊娠と出産 ドイツの出産準備リスト 入院準備で必要な物と不要な物と出生届について
Photo by Stephen Andrews on Pexels.com私は臨月に入ってから出産準備をはじめました。入院する際に持って行く入院バックをドイツではKliniktascheといいます。今回ドイツで出産してみて実際に必要だった...
ドイツで妊娠と出産 ドイツで出産 ドイツの病院食はこんな感じです
ドイツで入院中に日本人が一番カルチャーショックを受けるのが食事ではないでしょうか。入院、出産費用は全て保険でカバーされるので食事内容に文句は言えませんが、、、。よくネタにされるドイツの病院食をご紹介します。朝食はパンの種類だけやたら豊富朝食...
ドイツ生活情報 ドイツのワクチン事情 ワクチンの種類と予約について 16歳以上ならコロナワクチン接種が可能に！
先日からドイツでは16歳以上なら誰でもコロナワクチン接種が可能になりました。誰でもと書きましたが、公式では妊婦へのワクチン接種は推奨されていません。どうしても妊娠中に打ちたい場合は主治医に要相談となっていますのでご注意を。それ以外は、疾患の...
ドイツ生活情報 ドイツの制限措置 最新版
4月21日にドイツでは新たなコロナ制限措置が発表されました。。4月20日にはベルリン市内で制限措置に対しての大規模な抗議デモがあり、参加者は8000人もいたとのこと、、、。152人の逮捕者が出たとの事です。ふーむ、、。先日友人とも話しました...
おすすめアイテム、商品 ドイツでマタニティライフ コロナ禍で不便な事 婦人科通院とリモート講座
コロナ禍のベルリンでもそれなりにマタニティライフを楽しんでいます。コロナじゃなければ、もっとずっと楽しいだろうなと正直思いますが、、。コロナ禍では買い物は制限付きで、友達を家に招く事も難しいですし、カフェも持ち帰りのみなので会える場所は屋外...
ドイツ生活情報 ドイツの新型コロナウイルスの感染再拡大を受けた制限措置 最新版
ドイツではイースターを前に第三波が始まってしまいました。イースター期間中のハードロックダウンは撤回されましたが、今の規制では感染拡大を防げていないため今回下記の内容で制限措置が更新されました。下記は日本大使館からのお知らせを転用させていただ...
ドイツ生活情報 ドイツで妊娠 妊婦のいる家庭ではコロナワクチンが優先的に接種可能
タイトル見たまんまの内容です。ドイツでは妊婦のいる家庭では密に接する者2名までコロナワクチンが優先的に接種可能です。我が家の場合はパートナーのみですが、例えばWGに住んでいる妊婦さんの場合は同居人でも接種可能なようです。理由としては、現在の...
ベルリンの日常 ドイツから日本へ本帰国と完全帰国 大切な手続きと忘れがちなポイント 帰国までにやる事リスト
今回は完全帰国についてまとめてみました。完全帰国となっていますが、ほとんどが国内での引っ越しでも使える情報なので参考にしてみてください。大量にある帰国手続きドイツに1年以上滞在してからの日本への完全帰国、本帰国は色々と手続きが大変です。コロ...
ドイツで確定申告 ドイツで確定申告 ホームオフィスは必要経費として申告可能
コロナ禍で昨年からずっとホームオフィスで働いている会社員は多いと思う。ドイツは昨年の３月からロックダウンに入り、企業側もホームオフィスが可能な職種の場合は出来るだけホームオフィスを推奨してきた。コロナ特例で会社員のホームオフィスが必要経費で...